在大多数情况下，一年拉直一次头发，相对来说伤害不算太大，但仍会有一定程度的影响。拉直头发时使用的化学药水会对头发的毛鳞片和皮脂层造成损伤，导致头发失去水分和营养，变得干燥、脆弱、易断裂。长期频繁地拉直头发，这种损伤会累积，使头发质量在一定程度上下降。
然而，一年一次的频率给头发留出了一定的恢复时间，头发自身具有一定的修复能力。在这一年中可以通过适当的护理，如使用护发素、发膜、避免过度烫染等，来减轻损伤的程度。但需要注意的是，每个人的头发状况和体质不同，对拉直药水的反应也会有所差异。有些人的头发可能本身就比较脆弱，即使一年拉直一次，也可能出现比较严重的损伤。建议求美者尽量减少拉直头发的频率，在选择拉直产品时，应尽量选择正规品牌和高质量产品，以减少对头发的损伤。拉直头发后，应注意对头发的护理和保养，可以使用营养油或深层护发素等护发产品进行护理，帮助修复因拉直造成的损伤，并保持头发滋润。